Kraftvoll im Körper Workshops

Kraftvoll durch das Jahr

Die Tages- und Wochenendworkshops finden in der Natur statt und wurden von mir passend zu den vier Jahreszeiten entwickelt.
Wir arbeiten mit Wahrnehmungs- und Atemübungen, Übungen allein, zu zweit und in der Gruppe, die uns helfen mit dem jeweiligen Thema in Verbindung zu treten und in Prozess zu gehen. Außerdem nutzen wir das stopping movement Trainingsprogramm, Tanzen von verschiedenen Qualitäten und Übungen in der Natur.

Infos & Termine 2021

Kraftvoll und lebendig – Ankommen in deinem Körper

Workshop Winter

In diesem Workshop werden wir alte Routinen und Muster, die uns im Weg stehen und die uns daran hintern, kraftvoll und lebendig zu sein, anschauen, ein Stück lösen und somit in unsere eigene Lebendigkeit zu gelangen.
Wir wollen Stress abbauen und „die Welt da draußen, draußen sein lassen.“ Ziel ist es, bei dir selbst und in deinem Körper anzukommen.

Programm
10:00 – 13.00 Uhr: Teil 1 / Kraftvoll und lebendig – Ankommen in deinem Körper
13:00 – 14.30 Uhr: Mittagessen und Pause
14:30 – 16:30 Uhr: Teil 2 / Kraftvoll und lebendig- Ankommen in deinem Körper
16:30 Uhr: Ausklang / Plaudern bei Kaffee und Kuchen

Termin & Uhrzeit: 04.12.2021 von 10 – 17 Uhr
Veranstaltungsort: Seminarhaus Ananda in Golzow
Preis: 80 Euro

Anmeldung per E-Mail unter janana@posteo.de


Infos & Termine 2022

Workshop im Frühling: Lebensenergie und Lebendigkeit

Workshop Frühling

Themen: Bewegen in der Natur. Sich frei und wohl fühlen im eigenen Körper.

Termine folgen
Preis: —

Der Kurs findet in einem sicheren Raum in der Natur in Niederfinow statt.


Sommerworkshop:
Willenskraft und Selbstbewußtsein

Themen: Willenskraft & das Umsetzen von eigenen Ideen und Wünschen. Selbstbewusstsein stärken. Ausklang am Abend mit einem gemeinsamen Essen am Lagerfeuer.

Termine folgen
Preis: —

Der Kurs findet in einem sicheren Raum in der Natur in Niederfinow statt.


Workshop im Herbst:
Umgang mit Schmerz und Trauer

Themen: Loslassen von Beziehungen und Menschen, mit denen der gemeinsame Weg beendet ist. Loslassen von Projekten oder Tätigkeiten, die einem nicht gut tun.

Termine folgen
Preis: —

Der Kurs findet in einem sicheren Raum in einem Seminarhaus in der Nähe von Eberswalde statt.


Wochenendseminar im Winter:
Sich einsam und alleine fühlen – Gemeinschaft erfahren

Wir erforschen in welchen Momenten wir uns einsam und alleine fühlen. Mit welchen Erfahrungen aus der Vergangenheit es verknüpft ist. Wir arbeiten mit den Ereignissen aus der Vergangenheit, um diese loszulassen. Wir stoppen Reaktionen durch bestimmte Übungen, in denen wir im heutigen Leben Reaktionen aus der Vergangenheit automatisch und routiniert wiedererleben. Wir nehmen uns Zeit, alleine zu sein und dieses Alleine sein zu füllen, mit neuen Gefühlen.
Gemeinschaft erfahren: Wir werden Gemeinschaftserfahrungen machen durch Redekreise, singen, tanzen und miteinander teilen. Dabei achten wir darauf, was nährt jeden einzelnen in der Gruppe. Wie kann jeder einzelne in der Gruppe in seiner Kraft sein.

Termine folgen
Preis: —

Der Kurs findet in einem Seminarhaus in der Nähe von Eberswalde statt.


Anmeldung per E-Mail unter janana@posteo.de