Kurse

Kraftvoll im Körper

“Fitnesstraining & Körperwahrnehmung “

Eine Mischung aus Bewegung, Tanz, wahrnehmen und loslassen. Stopping Movement ist eine Bewegungsart zu ausgewählter Musik in Verbindung mit Atem & Wahrnehmungsübungen.

Diese Art zu bewegen erlaubt alte Haltungsmuster loszulassen und somit neue Freiheit in der Art zu bewegen und zu denken – Raus aus den einengenden und eingefahrenen Routinen, lernst du dich freier zu bewegen und bekommst dadurch mehr Leichtigkeit, Energie, Flexibilität und Ausdauer.

Durch Stopping movement erlernst du gezielt mehr Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit auf deinen Körper zurichten und somit Verspannungen loszulassen. Das loslassen alter Körperhaltungen erlaubt gleichzeitig das loslassen von gewohnten Gedankenmustern. Körper und Geist sind in Beziehung miteinander.

Du hast etwas an dir auszusetzen oder fühlst dich nicht wohl in deiner eigenen Haut? Auch dann kannst du in diesem Kurs mehr Vitalität und Wohlbefinden erlernen und dadurch dein Selbstbewusstsein stärken.

Termine

Kraftvoll im Körper ist ein offener Kurs.

Dienstags von 18 bis 19.30.Uhr im Bürgerbildungszentrum Eberswalde (BBZ)

Bitte vorher anmelden unter janana@posteo.de

Kursgebühren

Pro mal: 12,-

10er Karte 100,-

seinen ireaktiviert. Lebendig